Com o fim do verão, não podemos deixar de refletir sobre o outono que se aproxima. À medida que o ano chega ao fim, os dias encurtam, o tempo cai e ficamos um pouco ocupados demais. Apesar do fato de que as coisas podem parecer estressantes, é fundamental priorizar sua saúde. Afinal, como você se sente tem uma grande influência em tudo que você faz. Você não será capaz de fornecer seu melhor esforço se não se sentir melhor. O foco principal deste artigo é o autocuidado.
O desejo de fotografar um café com especiarias de abóbora com cobertura de chantilly em um gramado de parque coberto de folhas caídas é esmagador. No entanto, desligue o telefone. Desconecte. Pare de usar as redes sociais e comece a fazer outra coisa com o seu tempo.
Esta é uma das peças mais difíceis do conselho de autocuidado do outono, pois requer uma auto-reflexão profunda. Pegue uma caneta e um pedaço de papel em branco. Considere as cinco principais coisas boas da sua vida em um canto tranquilo de sua casa. É muito simples pensar apenas mal. No entanto, não importa o quão pouco eles possam parecer, pode ser difícil apreciar todas as partes boas de nossas vidas. O feriado de Ação de Graças é um excelente momento para fazer isso. É uma boa ideia avaliar seus pontos fortes antes de fazer qualquer resolução de Ano Novo. Consiga esta caneca lembrá-lo sempre ser grato neste outono.
É improvável que você consiga conversar com os amigos durante as férias. Compromissos familiares sempre terão precedência sobre eventos sociais com amigos. Aproveite para conversar e passar tempo juntos enquanto o ano chega ao fim, seja tomando café, vinho ou cerveja.
Além disso, este é o momento de deixar o passado para trás. O Natal e o Ano Novo devem ser celebrados com zelo e honestidade. Seja corajoso e peça desculpas quando necessário.
Aqueça sua casa quando os dias ficarem mais curtos instalando uma iluminação mais aconchegante. As velas devem fazer parte de todas as rotinas de autocuidado, porque o perfume é um estimulante tão potente do bem-estar mental. Há uma razão pela qual as velas perfumadas são tão populares. Seu perfume favorito pode melhorar seu ânimo, além de oferecer conforto quando aceso. Sem mencionar o quão conveniente tê-lo em casa no outono! Se você deseja aumentar sua energia ou relaxar seus pensamentos, a vela perfumada de canela é perfeita para você. Está disponível em nossa loja e tem um cheirinho incrível também!
Vá para fora e pise nas folhas, espirrando nas poças. Observe a mudança de cores das árvores à medida que você passa - possivelmente todos os dias! A beleza natural é de tirar o fôlego.
É fácil se sentir sobrecarregado com tudo o que precisa ser feito diariamente, como trabalho, recados e quaisquer outras responsabilidades que você possa ter. No entanto, é fundamental ter tempo para si mesmo. Faça uma caminhada de 20 minutos ao ar livre. Isso não apenas permitirá que você aproveite o ar fresco do outono, mas também melhorará seu espírito e deixará você se sentindo revigorado. Enquanto isso, mantenha-se aquecido durante sua caminhada ao ar livre com esta camisa de fitness de manga longa:
Descubra uma nova bebida que você aprecia, seja um tipo diferente de chocolate quente, chá ou até hidromel. Bebidas quentes geralmente são relaxantes quando fica frio lá fora. Prepare uma bebida quente e reserve algum tempo para se sentar e apreciá-la enquanto ainda está quente. Além disso, use uma caneca personalizada para torná-lo mais especial. Escolha de nossa coleção de canecas de cerâmica para qualquer ocasião em nossa loja.
Inspire-se para sua paleta de cores de outono em seu passeio ao ar livre! Limpe a casa antes que o inverno chegue com força total. Prepare seu armário, preencha qualquer papelada pendente e faça as duas coisas. Considere doar qualquer coisa que você não queira ou precise mais e observe o quanto você se sentirá melhor depois que o ambiente estiver arrumado.
Nada como aconchegar-se debaixo de um cobertor com um bom livro em um dia triste e ventoso. Encontre um antigo favorito ou um novo. Pegue uma bebida quente e um cobertor confortável. E por favor, sente-se!
Não há melhor maneira de relaxar do que mergulhando em um universo estrangeiro, seja lendo o livro de capa a capa ou apenas algumas páginas de cada vez. Desligue a televisão, coloque o telefone no modo silencioso ou mudo e pegue um livro. Permita que o talento do autor o encante e enfeitiçar, deixando seus problemas na porta.
Sua pele vai secar naturalmente no outono devido ao ar frio e seco. Como resultado, hidratar e cuidar da sua pele tornam-se ainda mais cruciais. À medida que o inverno se aproxima, suas mãos, como seus lábios, inevitavelmente ficarão rachadas.
Examine o seu armário de meias para ver se sua seleção existente de meias precisa ser reparada ou substituída. Por quê? Porque aconchegar-se no sofá com um cobertor sobre você, algumas meias grossas de lã para manter os dedos dos pés aquecidos e uma xícara de chá ou café é a maneira mais agradável de passar o primeiro dia frio. Você pode realmente trancar essas memórias confortáveis e alcançar um relaxamento absoluto durante todo o seu regime de autocuidado de outono, vestindo seu suéter de outono favorito ou cobrindo-se em um cobertor macio que você usa todos os anos. Se você está no mercado para um novo cobertor, este cobertor de lã vestível é um favorito dos fãs!
Mesmo que você nem sempre tenha tempo, ainda pode cuidar de si mesmo participando de algumas das atividades simples de autocuidado de outono nesta lista. Escolha dois ou três itens da lista e aplique-os todos de uma vez. Reúna o seu cobertor mais aconchegante e as meias mais quentes e prepare-se para um filme.
Um passeio de outono com um parceiro é sempre mais agradável e, com opções de aventura adicionais, sua lista de desejos pode incluir algumas excursões incríveis. Então saia e aproveite esta grande temporada! Mais essencial, lembre-se de ser gentil e paciente consigo mesmo. Afinal, você é quem mais precisa de sua ajuda.
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